11月19日，学校采用“线上直播＋线下互动”的方式，在郑东校区与航海校区一同成功举办“心海扬帆，共赴青春新程”新生适应专题讲座。讲座特邀郑州铁路职业技术学院翟秀军教授担任主讲嘉宾，心理健康教育中心负责同志参与讲座并为同学提出成长建议，各院系心理健康负责教师、心理部成员、各班班长、心理委员及各宿舍信息员等400余人参加。

翟秀军聚焦新生入学后的环境融入、角色转变与心理调适核心需求，结合高校新生成长规律与典型案例，围绕“新生适应期常见心理困惑”“校园生活融入技巧”“人际关系建立与情绪管理”等关键内容展开详细讲解，既剖析了新生在学习节奏、集体生活、自我认知等方面可能遇到的问题，又通过具体场景演示和实用方法分享，指导新生如何快速适应校园环境、建立良好人际关系、积极应对心理波动，鼓励大家以开放心态拥抱大学生活。

心理健康教育中心负责同志在讲座总结中强调，新生适应是大学生涯的重要起点，希望全体新生能正确认识适应期的心理变化，主动学习心理调适方法，积极参与校园心理活动；大学生心理健康教育中心也将持续为新生提供专业支持与服务，助力大家在大学开启健康向上的青春新程。

新生们纷纷表示，讲座内容贴近入学实际需求，内容通俗易懂、实用性强，不仅解答了自己当前的困惑，更学会了科学的适应方法，对未来的大学生活更有信心。